时下素食者越来越多，饮食尽管吃素有利于防止动脉硬化，误区但022破解版永久免费内购游戏一味吃素也不对。吃素人每天需从肉里摄入一定量的更长胆固醇，适量的饮食胆固醇有利于防癌。单纯吃素会导致蛋白质摄入不足，误区引起消化道肿瘤。吃素此外，更长饮食蔬菜中普遍缺锌022破解版永久免费内购游戏因此，误区容易造成素食者缺锌。吃素建议按照自身特点搭配着吃，更长既可以取得素食效果，饮食也可避免对身体的误区损害。吃素

文章来源：北京娱乐信报